ابدأ بتركيز.
للوقت اللي بتتحدى فيه نفسك.
MO للّي يبدأ، ويكمّل، ويختار خطوته الجاية. ملابس رياضية رجالي بروح واضحة وحضور هادي.
مش لازم تتحرك بنفس سرعة غيرك. المهم إن كل خطوة تبقى بتاعتك، وإن لبسك يكمّلها ببساطة وثقة.
كل حركة بهدف.للوقت اللي بتتحدى فيه نفسك.
للمسافة اللي بتحددها أنت.
لليوم اللي بيكمل بعد التمرين.